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欢度元旦 这些常识不能忘

发布时间:2020-01-03 00:20编辑: 浏览次数:
       一年一度的元旦又来了!按字面意思解说,“元”谓之“首”,“旦”谓之“日”,因而“元旦”能够引申为“新年开端的第一天”。跟着元旦的到来,新一年的年味儿也愈渐稠密。喜度元旦的一起,咱们也不能忽视身体健康,这些知识可不能忘。
       饺子年糕不宜吃多
       元旦吃饺子昌盛于明清时期的北方。如明万历年间沈榜《宛署杂记》说,北京郊区的宛平县元旦拜年“作扁食,奉长上为寿”。明嘉靖时山西《曲沃县志》记载:“二日制扁食包金,邀婿争福。”元代扁食一词在民间撒播下来。
       但吃饺子也要适量。为了使饺子味道鲜美,许多人习气在饺子馅中参加过多的油和盐,吃多了饺子简单使人摄入盐分过高,有患上高血压的危险。
       元旦吃年糕盛行于明清年代,尤以南边盛行。明末《帝京景象略》卷二记载,正月元旦,“夙兴盥激,吃枣糕,日年年糕”。北方河北嘉靖时《威县志》说当地吃“蒸羊糕”。
       年糕养分丰厚,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等养分元素,但其制造进程中参加了较多的糖,热量较高。且年糕含水分少,不简单消化,吃后易生痰。因而,患消化不良,胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。
       服药者喝酒需谨慎
       在节日期间,许多人在餐桌上喜爱喝酒助兴,留意喝酒适量的一起,也不行忽视有些药物与酒相克的知识。
       服药后禁止喝酒和饮用含酒精饮料的常见药品有各种头孢类药物和咪唑衍生物。服用后喝酒可能会呈现“双硫仑样反响”,即戒酒硫样反响。该反响是因为服用药物后饮用含有酒精的饮品导致的体内“乙醛积蓄”的中毒,严重者甚至会发作过敏性休克,血压下降,并伴有认识损失。因为个体差异存在,每个人酒精消除时刻不同,但喝酒时刻与用药时刻的距离越长,双硫仑样反响的发作率就越低,因而服药者最好不要喝酒。
       训练迎新年勿忘热身
       除了经过品味美食来庆祝元旦佳节,有一部分人挑选用健身训练的方法表达着“身体健康”这个质朴的新年希望,如登高、冬泳、跑步等。
       元旦正值寒冬,在气温较低的情况下,会反射性地引起血管缩短,人的肌肉和韧带黏滞性添加,扩展度下降,关节的活动起伏减小,神经系统对肌肉的指挥才能下降。因而,冬季在开端运动之前最好进行二十分钟左右的准备活动,让身体充沛热起来,在正式的运动之前,还能够适当地添加一些肢体的伸、拉、扭等动作,才能让身体得到充沛的训练。这样既能够防止发作意外,又能够进步身体的运动才能,增强运动的作用。
       本著作为“科普我国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。
来历:科普我国-科学原理一点通 

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